Η πάστα Amosova είναι ένα πραγματικό δώρο της φύσης που παρέχει στο σώμα σας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη διατήρηση της συνολικής υγείας. Μαγνήσιο: Ένα βασικό μέταλλο που ρυθμίζει το επίπεδο της κορτιζόλης, μιας ορμόνης του στρες. Υποστηρίζει επίσης την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών που σταθεροποιούν…
Βατόμουρα Τα βατόμουρα βοηθούν στη βελτίωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης και ακόμη και στην αναστροφή των εγκεφαλικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Επιπλέον, περιέχουν μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών που βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου. Τα φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα θα πρέπει να είναι ένα must στη διατροφή σας. Εναλλακτικά, δοκιμάστε χυμό βατόμουρου. Σημείωση: τα μαγειρεμένα βατόμουρα…
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Το κεχρί περιέχει φαινολικές ενώσεις όπως το φερουλικό οξύ και οι κατεχίνες, οι οποίες προστατεύουν τον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες. Το φερουλικό οξύ προάγει την επούλωση των πληγών, μειώνει τη φλεγμονή και διατηρεί την υγεία του δέρματος, ενώ οι κατεχίνες μπορούν να εξουδετερώσουν τα βαρέα μέταλλα στο αίμα, μειώνοντας τον κίνδυνο…